Die Challenge läuft 4 Wochen lang. Das Startdatum kannst du dir selbst festlegen. Du musst die Challenge allerdings 4 Wochen am Stück durchziehen. D.h. du wirst dabei nicht nur deinen Körper sondern auch deinen Willen und die Disziplin trainieren.
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Die Challenge läuft 4 Wochen lang. Das Startdatum kannst du dir selbst festlegen. Du musst die Challenge allerdings 4 Wochen am Stück durchziehen. D.h. du wirst dabei nicht nur deinen Körper sondern auch deinen Willen und die Disziplin trainieren.
Du brauchst etwas mehr Herausforderung? Etwas, was dich und deinen Stoffwechsel richtig puscht?
Dann ist diese Kick-Off-Challenge genau das richtige für dich! 4 Wochen lang wirst du intensiv nach meinem effektiven Trainingsplan trainieren.
Der Plan ist so zusammengestellt, dass du deinem Körper definitiv neue Trainingsreize setzen wirst. Du wirst an deine Grenzen kommen, Fettverbrennung in Schwung bringen und dabei auch die Muskeln straffen! Und das Beste: nach den 4 Wochen wirst du nicht nur verdammt stolz auf dich sein sondern auch definitiv viel stärker und fitter als davor!
Du benötigst mind. 1 Kettlebell (mind. 4 – 5 kg)
Und los geht’s!
Die Challenge kannst du immer wieder als Kick Off Challenge machen.